Capoeira

Artistic freestyle karate

Kick boxing

Musical forms

Fitness - circuit training - total body workout

Yoga Dinamico (Ashtanga Vinyasa)

Hip hop - Video dance

Difesa Personale

	lunedì	martedì	mercoledì	giovedì	venerdì	sabato
09.00 - 09.30
09.30 - 10.00
10.00 - 10.30						Yoga adulti over 11
10.30 - 11.00
11.00 - 11.30
14.00 - 14.30
14.30 - 15.00			Hip Hop tutte le età
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30	Kick Boxing bimbi 4-11		Kick Boxing bimbi 4-11		Musical forms tutte le età (agonisti)
16.30 - 17.00		Karate freestyle bimbi 4-11		Karate freestyle bimbi 4-11
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00	Capoeira bimbi 4-11		Capoeira bimbi 4-11
18.00 - 18.30		Karate freestyle adulti over 11		Karate freestyle adulti over 11
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30	Fitness Tutte le età		Fitness Tutte le età
19.30 - 20.00					Difesa personale tutte le età
20.00 - 20.30	Kick Boxing adulti over 11	Capoeira adulti over 11	Kick Boxing adulti over 11	Capoeira adulti over 11
20.30 - 21.00					Video dance tutte le età
21.00 - 21.30
21.30 - 22.00

Su appuntamento

Preparazione atletica mirata o personal training di difesa personale, kick boxing, capoeira, cardio combat, karate o circuite training, stretching.