obiettivi peak performance

Giu 042018

Intervista su Radio Venezia del Mental Coach Alberto Leonardi

Intervista su Radio Venezia per quel che riguarda la mia storia e su come si possono ottenere prestazioni eccezionali tramite il MENTAL COACH, gestendo le immagini mentali, il dialogo interno e le emozioni.
 
Giu 162015

25 Ottobre 2015 a Castelnuovo del Garda Seminar Primo Livello AL System

STRESS – ANSIA DA PRESTAZIONE – BASSA ENERGIA – BASSA AUTOSTIMA – MANCANZA DI MOTIVAZIONE – CARENZA NEL PIANO D’AZIONE.

“IL SUCCESSO E’ RIUSCIRE A DISPIEGARE I PROPRI SOGNI E VIVERLI”

Logo A.L. System

“Sono Alberto Leonardi. Aiuto imprenditori, dirigenti, sportivi,persone normali e studenti che sono spesso attanagliati dallo stress, ansia da prestazione,bassa energia, bassa autostima, mancanza di motivazione e sono carenti nel piano d’azione, a gestire lo stress in modo funzionale, ottenere i massimi risultati quando vogliono e non quando capitano a caso, avendo un’alta energia psicofisica e aumentando notevolmente l’autostima, li aiuto anche ad avere una motivazione turbo e organizzarsi un piano d’azione funzionale e vincente mettendo a disposizione le mie conoscenze che mi hanno portato a vincere ben 10 titoli mondiali di arti marziali Free Style,il tutto senza sforzi nulli ed energie sprecate ma massimizzando tempo e energie investite.”

cell . 3460232077
e-mail: zenattiralph@virgilio.it
www.angeloguerriero.it
facebook= ralph zenatti

Domenica 25 Ottobre 2015 dalle ore 9.00 alle ore 21.00
presso
Piazza libertĂ  nellla sala civica libertĂ 
di Castelnuovo del Garda (VR)

 

 

Giu 162015

13 Settembre 2015 a Thiene Seminar Primo Livello AL System

SEMINAR SU:

STRESS – ANSIA DA PRESTAZIONE – BASSA ENERGIA – BASSA AUTOSTIMA – MANCANZA DI MOTIVAZIONE – CARENZA NEL PIANO D’AZIONE.

“IL SUCCESSO E’ RIUSCIRE A DISPIEGARE I PROPRI SOGNI E VIVERLI”

“Sono Alberto Leonardi. Aiuto imprenditori, dirigenti, sportivi,persone normali e studenti che sono spesso attanagliati dallo stress, ansia da prestazione,bassa energia, bassa autostima, mancanza di motivazione e sono carenti nel piano d’azione, a gestire lo stress in modo funzionale, ottenere i massimi risultati quando vogliono e non quando capitano a caso, avendo un’alta energia psicofisica e aumentando notevolmente l’autostima, li aiuto anche ad avere una motivazione turbo e organizzarsi un piano d’azione funzionale e vincente mettendo a disposizione le mie conoscenze che mi hanno portato a vincere ben 10 titoli mondiali di arti marziali Free Style,il tutto senza sforzi nulli ed energie sprecate ma massimizzando tempo e energie investite.”

Domenica 13 Settembre dalle ore 9.00 alle ore 20.00
presso
Kasa Kreativa via Valcismon,22/B Thiene(VI)

cell . 329 1076199
e-mail: info@kasakreativa.eu
www.kasakreativa.eu
facebook= kasakreativa

Mar 052015

Webinar gratuito “Immaginare = In Me Mago Agere = In Me Il Mago Agisce”

Martedì 17 Marzo-ore 22:15

Per partecipare alla diretta clicca qui e segui le istruzioni: simposiodellaconsapevolezza webinar Alberto Leonardi

 

Questo webinar è dedicato alla visualizzazione ed immaginazione creativa con esercizi per far comprendere quanto il visualizzare ed immaginare influenzi il corpo, la mente ed il benessere psicofisico.

Tutto è energia ed informazione e le nostre cellule reagiscono alle informazioni messe in circolo dal pensiero.

In questa serata toccheremo, oltre alla psicocibernetica e alle tecniche del rendimento psicofisico, anche il sistema di alimentazione piĂą specifico ed energetico adatto all’essere umano (con cenni delle ultime scoperte scientifiche del Professor T.Colin Campbell autore del The China Study).

Ti parlerò anche dei sistemi di Peak Performance (prestazioni d’eccellenza) che mi hanno portato a vincere in 30 anni di attivitĂ  sportiva , ben 2 titoli Mondiali uno wka e l’ultimo nel 2014 a 38 anni Iaksa e 8 Coppe Del Mondo Wako di Arti Marziali Estreme Free Style con la Capoeira ed il Karate Free Style.

Faremo un veloce e semplice esercizio per far capire quanto il pensiero immaginale influenzi il corpo.

Possibilmente con il tempo disponibile guiderò le persone in un rilassamento ed una visualizzazione alfagenica dove si lavorerĂ  sull’autoimmagine ed il raggiungimento di un obiettivo.

Apr 222014

Corso di TRP

PUOI CONCEDERTI di MIGLIORARTI IN OGNI AMBITO DELLA TUA VITA che sia sportivo,lavorativo,scolastico o personale, imparando a comunicare con te stesso e con gli altri nel modo piĂą giusto e funzionale, mettendo le basi per ESSERE UN VINCENTE? PUOI FARLO? VUOI FARLO? ALLORA FALLO!!! Domenica 27 Aprile si svolgerĂ  il corso di TECNICHE DEL RENDIMENTO PSICOFISICO-RAGGIUNGIMENTO DEGLI OBIETTIVI-PEAK PERFORMANCE presso l’Accademia Discipline Olistiche L’Angelo Guerriero con il PRACTITIONER di PNL e Maestro di Arti Marziali, ALBERTO LEONARDI. Se sei interessato contattami in privato su FB o tramite l’e-mail info@angeloguerriero.it . Il corso avrĂ  la durata di 8/9 ore iniziando alle 9:00 fino alle 13:00 e dalle 14:00 fino alle 18:00 o 19:00 (in base a quanto tempo impiegherete per eseguire gli esercizi). Si consiglia pranzo al sacco leggero per avere una buona luciditĂ  mentale, possibilmente frutta, frutta secca e pane integrale. Vi aspetto numerosi! A.L.

LINK ALL’EVENTO – CLICCA QUI

Questo studio dimostra l’importanza delle tecniche del rendimento psicofisico con lavori alfagenici. Ed è per questo che se volete avere prestazioni d’eccellenza (non solo fisici) dovete venire ai miei corsi di TRP ;-D “E’ possibile aumentare la forza di un muscolo solo pensando di muoverlo. Sembra il sogno dei pigri, ed invece è il risultato di un esperimento, presentato alla conferenza di San Diego, USA, della Society for Neuroscienze, e realizzato da un team della Cleveland Clinic Foundation, in Ohio. Guang Yue, il fisiologo che ha diretto la ricerca, aveva giĂ  scoperto in studi precedenti che la visualizzazione mentale di un esercizio era sufficiente ad aumentare la forza di un muscolo del mignolo della mano. Nella ricerca presentata adesso, gli scienziati hanno scelto il bicipite. Nel corso di cinque sessioni di training alla settimana, hanno chiesto a 10 volontari tra i 20 e i 35 anni di immaginare di flettere uno dei bicipiti. Dopo alcune settimane i volontari mostravano un incremento del 13.5% di forza muscolare, mentre il gruppo di controllo non ha mostrato alcun miglioramento. Tratto dall’UnitĂ  del 23 Novembre 2001”

Uno dei motivi per cui possiamo modificare il nostro cervello semplicemente attraverso l’immaginazione è che, da un punto di vista neuroscientifico, immaginare un’azione non è poi così diverso dall’eseguirla come potrebbe sembrare. Quando chiudiamo gli occhi e visualizziamo un semplice oggetto, come ad esempio la lettera «a», la corteccia visiva primaria si attiva, proprio come se stessimo guardando la lettera «a». il neuroimaging mostra che nell’azione e nell’immaginazione vengono attivate le medesime regioni cerebrali. Ecco perché la visualizzazione può migliorare la performance. In un esperimento che sembra incredibile per la sua semplicità , Guang Yue e kelly Cole della Cleveland Clinic mostrarono che immaginare di usare i muscoli li rinforza realmente. Lo studio prendeva in considerazione due gruppi di soggetti; il primo faceva esercizio fisico, il secondo doveva limitarsi ad immaginarlo. Entrambi i gruppi dovevano allenare i muscoli di un dito, dal lunedì al venerdì, per un mese. Il primo gruppo eseguiva serie di quindici contrazioni massimali, con una pausa di venti secondi tra una serie e l’altra. Il secondo gruppo si limitava di immaginare di fare quindici contrazioni massimali, con una pausa di venti secondi tra una serie e l’altra, immaginando contemporaneamente una voce che gridava loro “Più forte! Più forte! Più forte!” Al termine dello studio, i soggetti che avevano fatto esercizio fisico avevano aumentato la forza muscolare del 30% come ci poteva aspettare. I soggetti che immaginavano di fare l’esercizio, nello stesso periodo, aumentarono la forza muscolare del 22%! La spiegazione risiede nei motoneuroni cerebrali che programmano il movimento. Durante queste contrazioni immaginarie, i neuroni responsabili di predisporre le sequenze di istruzioni per il movimento vengono attivati e rinforzati, con il risultato di un’incremento della forza quando i muscoli vengono contratti. Lo specialista Alberto Leonardi conosce le implicazioni di queste incredibili scoperte sul sistema neurale e può applicarle alle prestazioni di atleti agonisti così come nel caso di difficili riabilitazioni post trauma.

Il Maestro, Alberto Leonardi

ACCADEMIA DISCIPLINE OLISTICHE L'ANGELO GUERRIERO - Associazione sportiva dilettantistica
Via Roma, 3 36030 Zugliano (VI) Tel.: 0445-872200 cell.: 393-9211718 C.F. 93034300249 - info@angeloguerriero.it